Huvudvärk

Värk är ingen sjukdom, det är ett symtom. Anledningen kan ibland vara uppenbar om man till exempel är förkyld, överansträngd, har sovit för lite eller ätit och druckit för lite. Alkohol och vissa läkemedel kan också orsaka huvudvärk. De flesta människor har ont i huvudet ibland och värken försvinner ofta av sig själv ganska snabbt. Den kan också lindras av receptfria värktabletter.

Om du ofta har ont i huvudet är det bra att ta reda på orsaken till värken. Då kan man ibland förebygga den och om det behövs behandla på ett effektivt sätt. Spänningar i nacke och axlar är en vanlig anledning till spänningshuvudvärk. Den kan bero på oro, stress på jobbet, felaktig arbetsställning eller dålig belysning. Andra orsaker är synfel eller att man omedvetet spänner käkarna på grund av fel i bettet. Om du har något av dessa problem och åtgärdar det är chansen stor att huvudvärken försvinner.

Spänningshuvudvärk känns som en molande, tryckande värk eller som om ”man har ett band runt huvudet”. Värken kommer ofta i perioder om timmar eller dagar. För några få kan spänningshuvudvärken bli kronisk.

Goda råd

• Ta gärna en promenad för att slappna av i spända muskler. Det finns även bra avslappningsövningar som du kan lära dig.
• Försök ha en bra arbetsställning och god belysning med rätt läsavstånd.
• Gör gärna en synundersökning för att upptäcka eventuella synfel.
• Om du misstänker bettfel är det bra att kolla med tandläkaren.
• Notera när och hur du får värk så att du lär dig orsakerna.
• En värmekudde på nacken kan kännas skönt.

När skall läkare kontaktas?

• När huvudvärk och feber uppkommer i samband med nackstelhet och omtöckning.
• Om du har återkommande huvudvärk som är värre under natt och morgon.
• Om du har tilltagande huvudvärk och är över 50 år.
• När du har huvudvärk och feber utan förkylningssymtom.
• Om du får dubbelseende och dimsyn.
• Om du plötsligt får svår huvudvärk och inte vet varför.
• Om du får ihållande huvudvärk som inte går över på någon vecka.
• Om du har huvudvärk som ofta återkommer; särskilt om du äter värktabletter mer än 3 dagar per vecka.

Vi rekommenderar
På Kronans Droghandel hittar du många smärtstillande läkemedel, med olika verksamma ämnen:
Paracetamol: till exempel Alvedon, Panodil, Reliv.
Ibuprofen: till exempel Alindrin, Burana, Ibumetin, Ipren.
Acetylsalicylsyra: till exempel Aspirin, Bamyl, Magnecyl, Treo.
Diklofenak: till exempel Diclofenac-T, Voltaren.
Naproxen: till exempel Eox, Naproxen, Pronaxen

Tänk på!

• Om du använder andra läkemedel är det viktigt att kontrollera med läkare eller apotek vilka smärtstillande som passar just dig.
• Undvik Acetylsalicylsyra,  Ibuprofen, Diklofenak och Naproxen om du har eller har haft magsår, svår hjärtsvikt eller ökad blödningsbenägenhet (till exempel lätt att blöda näsblod). Använd dem inte heller om du är eller planerar att bli gravid. Om du har astma bör du först kontrollera med din läkare.
• Använd inte Paracetamol utan läkarrekommendation om du har leversjukdom eller alkoholproblem.
• Värktabletter bör bara användas tillfälligt mot huvudvärk, inte oftare än 3 gånger per vecka. Annars finns risk att man kan få något som kallas ”läkemedelsutlöst huvudvärk”. Ofta behövs hjälp av sjukvården för att bota sådana besvär.